Puasa
akan jatuh pada tanggal 18-juni-2015 yang akan dilaksanakan oleh seluruh umat
muslim diseluruh dunia. Sebulan penuh umat muslim menjalani puasa dengan banyak
hambatan yang akan banyak dilewati, seperti melawan hawa nafsu yang begitu besar. Tantangan yang
harus dilewati oleh umat muslim yang menjalankan puasa untuk mendapatkan ridha
dan manfaat yang besar bagi kesehatannya. Cerita manfaat puasa bagi kesehatan
begitu banyak. Kita akan bercerita satupersatu.
Puasa bermanfaat
bagi seseorang yang obesitas. Saat kita sehari-hari tanpa puasa kita tetap
makan mengonsumsi karbohidrat yang digunakan oleh tubuh untuk metabolisme.
Tubuh kita memiliki banyak cadangan sumber tenaga, seperti adiposa dan
glikogen. Jaringan adiposa tidak akan terbongkar kalau tidak ada kita henti
memasukan makanan ke pencernaan kita. Jaringan adiposa akan dibongkar jika kita
sudah tidak makan selama 10jam. Proses pembongkaran jaringan adiposa yaitu
melalui proses lipolisis. Bagaimana jika kita tidak ada berpuasa, sehingga jaringan
adiposa tidak akan terbongkar. Jika tidak terbongkar maka akan terjadi
penimbunan lemak yang akan berlipat ganda lagi.
Puasa juga
mencegah dari Hipertensi atau tekan darah tinggi. Saat berpuasa kita tidak akan
memakan makanan yang berlebihan seperti makanan yang banyak mengandung lemak
jenuh seperti gorengan yang menggunakan minyak goreng yang digunakan lebih dari
3 kali dimana akan mengubah ikatan senyawa tersebut sehingga dapat membuat
minyak nabati yang bersifat menguntungkan bagi tubuh, tetapi malah sebaliknya
menjadi kolestrol dalam tubuh. Dimana jika kolestrol berlebih dalam tubuh akan
menyebabkan plak plak pembuluh darah yang dapat menyumpat pembuluh darah.
Sehingga Islam mengajarkan kita untuk berpuasa agar kolestrol yang ada didalam
tubuh dapat dimetabolit kembali didalam tubuh, sehingga tidak terjadi
penumpukan lemak yang berlebih.
Puasa dapat
meningkatkan kecerdasan. Saat kita menjalankan ibadah puasa yang benar-benat
dan sungguh-sungguh, saat puasa ibadah kita semangkin meningkat seperti solat,
dimana kita didalam solat akan melakukan gerajan sujud. Dimana sujud akan
banyak oksigen yang akan memasuki otak. Dimana dalam pembakan yang digukan
dalam tubuh banyak menggunakan dalam menghasilkan ATP yang akan digunakan otak
untuk berfikir. Jika kita kekurangan
oksigen dalam otak , sehingga seseorang tersebut dapat menyebabkan tudak
konsentrasi penuh dalam belajar atau aktivitas lain.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar